Le point diete : Recette du gâteau au yaourt.

Bonjour à tous, pour continuer sur les conseils diététiques aujourd'hui je vous propose de réaliser une recette, celle du gâteau au yaourt. Certes il faut maintenir une alimentation équilibrée en cette période de confinement, mais il est important de continuer à se faire plaisir. Simple et rapide à faire, cette recette peut être une idée … Continuer de lire Le point diete : Recette du gâteau au yaourt.

Le point diete : Alimentation et confinement.

En cette période de confinement nos déplacements sont limités et nous nous dépensons moins. Si nous ne faisons pas attention à ce que l'on met dans notre assiette il est possible que l'on prenne un peu de poids. Voici donc quelques petits conseils pour adapter son alimentation. Comment composer ses repas ? Tout d'abord il … Continuer de lire Le point diete : Alimentation et confinement.